手術から6年以上たっても「握力」はまだ１２kgのままですが、毎日のルーチンでは握力アップのミニトレと軽いストレッチをしています。
思うところがあって、今日からストレッチとダンベルメニューをルーチンに加える事にしました。
焦ると怪我に結びつきますので徐々にです。（ATさん、心配ないよ!）
身体の柔軟性を失ってはSWINGも上手く出来ませんし、何といっても【飛距離】はキープしたいので・・・いや、アップしたいので！（笑）
みんなも、やってますか？・・・やりましょう。