30％のスピードでは本来、飛ぶはずはありませんよね。
ところが「飛んだ理由」があるのです。バックスイングをしっかり取って、リストコックが正しく行われている状態からダウンスイングに入りますが、30％のスピードで行う事でダウンスイングプレーンに乗せることが出来るようになり、更に急激な動きがなくなるので「リストコック」が長く保たれて、インパクト付近で「リリース」されるので結果的にヘッドスピードが上がるのです。
この現象は中々実感できるものではありません。そこで、皆さんには次の練習方法をお勧めします。100％のスピードから、70％＞50％＞30％>10％とスイングスピードを変化させてフルスイングをして見てください。そして、次は逆にスピードを10％から徐々に上げて行ってみてください。これを繰り返す中で「結果が最も安定したスイングスピード（自分の体感でOK）」を自分の最も合ったスピード感を掴むのです。その時のリズム、テンポがあなたにとって「最も美しいスイング」が出来上がるのです。
1回や2回では、効果はありませんにで粘り強く何回も行ってください。※素振りだけでもイイですよ！

毎月恒例の「由紀枝ちゃん接待ゴルフ＝スパ＆ゴルフリゾート久慈」ですが、6/15（火）不運な事故が起こってしまいました。
前日も0.5Rを行い、とても調子が良くて喜んでいた由紀枝ちゃんでしたがアウト7番で、ティーショットをした後、ティーグラウンドを降りる際に足を滑らせてしまい転倒。左足をつくことも出来ず立ち上がれませんでした。そのままカートに乗せてクラブハウスへ戻りましたがコーススタッフが「救急車」を呼んでくれて近くの病院へ搬送。骨折はしていないと言うので、紹介状とレントゲンのCDを受けとり急遽、帰京して掛かりつけの医師のもとに行って診察して貰いました。ヒザがパンパンに腫れていたので注射器で膝関節の中の「血液」を吸い出し（約30CCも）て、その後の検査の結果、骨折もなくインプラント（人口膝関節）にも損傷がないとのことでした。歩くことが出来ないので「入院」させて頂くことにしました。
それから1週間、私は「掃除、洗濯、料理、ゴミ出し…」などを頑張っています。由紀枝ちゃんも3日前からリハビリを始めて今日は、歩行器を両ワキに挟んで「少し歩けた！」そうです。左ひざ内側の靭帯と左足大腿部に肉離れがあるそうです。自力歩行が出来るまでは退院は出来ないそうなのでもう少しのあいだ「家事」を頑張ります！

先生達から皆さんのスイングの傾向を聞いて見ると「アウトサイドイン」と言う言葉が良く耳にします。
スイング（円運動）の基本は、スクウェアに構えた後、パワーを出すためには「インサイドイン」にスイングすべきですね。
では、考え方を変えて「アウトから入り」「インに抜けて行く」・・・つまり「入口と出口」ですね。「入口（ダウンスイング）」の事ばかり気にしているよりも「出口（フォロースルー）」を正しくするイメージでスイングして見たらどうでしょうかね。でもこれが、中々難しいのは承知しています。ボールを正面に置いて、自分の左側にボールを飛ばすのですから（出口）が意識できないかも知れませんね。昔から「スライス3年、フック3年…真っすぐ行くのは7年目」なんて言う言葉があるように容易には出来ないかな。
それでは、津出に発送を変えて「フォロースルーからフィニッシュでの左肘の高さ（左肩関節と同じ高さ）を意識して見るのはいかがでしょうか？アウトから振れていればフォローで両手や左肘が低く、身体に近い所を通りますので「窮屈」であり「飛距離も出せない」ことになります。
皆さんは22クラブで沢山のどりを経験していますでしょ？この動作も初めの頃は良く行ったのではないでしょうか？

ここ1週間、再開講の最終準備作業を集中して行っていたので、「散髪」に行くことも忘れていました。また、朝散歩も、素振りも、パッティング練習もショートチップも何もかも忘れていました。
明日5/25（月）は、馬込GGに行って教室や打席の配置などの最終チェックを行うので、先ほどいつもの「赤坂バーバー」に行って来ました・・・あ～サッパリした！（喜）
でも、家から出て徒歩で向かったのですが「足腰はガタガタ、バランスは悪いし、大腿部に筋肉痛」・・・数日間、同じ姿勢でパソコン作業や書きものに集中していただけなのに、こんな状態とは・・・・。実は今も、7月期のカリキュラムの原案を作成中なのですが・・・・もうやめた！
ベランダに出て「ほうきクラブで素振り100スイングだけ」をします。終了したらパッティングとショートチップの練習です！
その後は、夕食メニューは「一口ヒレカツと海老フライ」なので由紀枝ちゃんとビールで乾杯します！

由紀枝ちゃんの手術から4日目になりました。少しずつですがリハビリを頑張っていますよ！
そのリハビリで何をしているのか？と、私もリハビリ室へ行って見ました。
大腿部、腸腰筋のトレーニングと歩行訓練をしていました。昨日は腹筋のトレーニングを少しだけしたそうですが「朝、起きたらお腹がすごく痛くて・・・」と、かなり筋肉が落ちているようでした。
私も実は、2週間前から両膝に痛みがあり、1ラウンドを徒歩でプレーすることが辛かったので由紀枝ちゃんの隣で一緒にやって見ました。・・・すると、あるトレーニングで「あれっ？」バランスが取れないぞ！と、気づきがあり家に帰っても実践しています。
普段の生活やゴルフでは気が付かない筋肉の衰え（バランスが取れていない）・・・これでは、ボールは飛ばせても、正確性が良くない訳だ！特にアプローチには顕著に表れますね。
皆さんも、軽くで良いのでストレッチとバランスをとるトレーニングをして見てください。
ゴルフはハードな動きではないので、長い間楽しめますので「少しの時間をチョットしたトレーニング」に充ててみましょうよ！
若い人たちも、やってごらん！以外にバランスが取れないかも？

cof