今朝の５時から練習場に行って来ました！
内容は「スイング６原則」と「スイング１０ポジション」です。
６原則（スイング前＝グリップ、エイミング、セットアップ、ポスチャー）、
スイング＝センターをキープして「ターゲットラインに沿ってバックスイングをスタートさせて、ショルダーターン（肩の回転）、ウェイトシフト（腰の回転）、フォーアームローテーション（前腕の回転）、ヒンジング（肘の折りたたみ）を順序通り行い、スイングプレーン（ガラス板）の直下にトップをつくる。（※左手をフラットリスト＋クラブの位置）
あとは、左腕の前腕を平らに保ち（▲写真）スイング10ポジションの「5番、6番、7番、8番」で「自然なローテーションを」・・・こうすれば「フェイスは直角」に戻り、自然にフィニッシュまで振り切れる。ダウンでは「思い切って腰を回転できずに苦戦」しましたが何とか感じは出ました。

先週の金曜日の「霞が関CC」は、クラブハウスも新しくなり、、バンカーが増えてして、グリーンの形状もポテトチップのようでした。※凄～く、面白かったです！
土曜日に「茨城GC]（西）」と連日の徒歩でのプレーでしたので、情けない話ですが「とても疲れました！（苦笑）」
でも、最近ラウンドするたびに「もっと、練習して置かなければ！」と感じています。いくらラウンド機会が多くても「練習で掴んだ感覚」が無いままのプレーでは、「凡ミスが多くが出たり」「振り切れなかったり」で不満の残るラウンドばかりです。
これがゴルフなのでしょうが、頑張って練習しようと思います。

グリーンサイドのバンカーショットで「エクスプロージョン＝explosion」と言う言い方をしますが、意味は爆発（音）、破裂（音）と言う意味ですよね。
「砂を爆発させる？」イメージすることが出来ますか？
爆発音と言ってもSWのバンスが砂を叩く音は、そんなに大きくありませんよね。
そこで、米国のティーチングマニュアルには、「スプラッシュ＝splash」と言う言葉を使う場合があります。
「スプラッシュ」の意味は、「〈水・泥などを〉はねかす，飛び散らす。水をバチャバチャ跳ねる〔ぬかるみの中などを〕苦心して歩く、水遊び」をするなどと書かれています。
子供が水遊びをしていて手で水面を叩き「バシャ！」っと、水を跳ねさせる光景は想像できますか？
または、水面に平は石を滑らせるように投げると、石の周りに水が跳ねるのを見たことがありますよね。
「SWのバンス（底の部分）で、水面（砂面）を叩き、水（砂）しぶきを上げる」・・・つまりこれが「スプラッシュ」のイメージなのですが・・・。結構、スピードが必要ですよ。
イメージが出来ましたか？
バンカーショットの苦手な方のお役に立てたかな！

2022年の「シーズンイン」は4月1日からと毎年決めています。それに備えて1月から準備を整えて来ましたが、何とか間に合いそうです。毎年同じことを投稿していますが、私は、毎年計画に沿って行っています。6月末まで行い、7月、8月、9月は、1月から3月までと同じく調整期間として11月末日まで頑張ります。※年齢的にも夏と冬は、無理をしないことに「なっちゃいました！」（笑）
■２２クラブスタイル（年間練習計画）■
１月　基本の再確認（GASPMと自分のチェックポイントMEMO作成）
２月　チェックポイントMEMOに従って反復練習
３月　コースで試運転開始（コースマネジメント＝自分の攻め方MEMO）
４月　基本スイング反復練習と（コースマネジメント＝自分のMEMO）※ラウンド多くする。
５月　ラウンドを楽しむ。（フィードバック=反省と確信）※スコアアップに集中する。
６月　ラウンドを楽しむ。（フィードバック=反省と確信）※スコアアップに集中する。

く春のシーズン（４月から）に向けて、３月中にスイングの確立をしたいと思い「パッティング」と「スイング」のチェックポイントを模索していますが、パッティングのポスチャー変更はシックリきませんでした。またスイングでは、FWの正確性は増したのですが、各クラブの飛距離が出ません。
どのショットでも「選択肢は３通り」ありますが、自分にあった選択をするのは、難しいものです。
皆さんも、何かの「ショットが上手く行かない時」には、担当の先生に相談して、あなたに合う選択肢を選んで貰いましょう。
それが早道だと思います！
バンカー、ドライバー、アプローチ、斜面など、個人的な改善点は必ずあるはずです。
私は、プレーヤーの改善点は見つけることは得意ですが、誰にも相談できませんので････試行錯誤を繰り返します・・・「それが面白い！」…ボケなくて良いかも（笑）

２２クラブのホームプログラム（練習場内でのレッスン）では、担当の先生から皆さん各自の課題（エラーポイント＝修正ポイント）を聞いていますね？
ミスショットを少なくする為には、このポイントを常に意識して練習をすること。
基本４ショットとは「パッティング、チップショット、ピッチショット、フルスイング」ですが、フルスイング以外は「コネクションをキープして、ワンレバースイング」が基本となります。フルスイングでは「ドライバー」と、それ以外（FWとイアン）に大きく分けられます。
ドライバーの安定は、プレーを楽にさせてくれますので、良くアドバイスを聞いて練習してください。また、ＦWとアイアンと言ってもたくさんの種類のクラブがありますが、まず好きなＦＷを１本、好きなアイアンを２本で良いので、「自信＝好きになりましょう！」を付けましょう。兎角、ＦＷでは「３Ｗなら距離が出せる」と思ってしまいがちですが、７Ｗや９Ｗなどの方がプレーでは役に立つはずですよ。
春は近いですよ！「好きなクラブで自信をつけましょう！」…パットは毎日、ヒザヒザ以内（キャリー１～２ヤード＝９ＩまたはＰＷ）も出来れば毎日少しでも良いので自宅で練習して置きましょうね！パットも「１打です」…きっとスコアが良くなってきますよ！

前回の投稿で「ショートコース」での、親子レッスンのことを書きました。
一日中、何回ラウンドしても「3,900円」ですよ。
22クラブでも「アプローチのクラブ選択の順序」で➀パターではダメか？②７～９番ではダメか？③ウェッヂは最後に選択すべき・・・と、お話ししています。
先生達に聞くと、「パターでの距離感が分からない」とか「７～９番でやったことが無いから」などとの返事が多いとのこと。
なぜ？パターなのか・・・皆さんもパター（ロフト2～6度）でボールに当たらなかったことがありますか？無いでしょ！※短い、フェイス面が良く見える、ボールの横に当てやすいからでしょう。
ロフトの少ない7番アイアンも同じで、ボールに当てやすいし、もしトップ（ミス）しても結果は大して変わらない・・・これらを使わない手はありませんよ。
ウェッヂでトップ、ダフリをすると散々な結果になる事は知っていますよね！※芝が薄い時はなおさらです。
これらを徹底的（遊び感覚で）に、一日中試してくることが「上達の早道！」
費用は、安いし面白い、何度でもプレーをしたくなるずですよ！
是非、やって見て下さい。仲間がビックリするような見事なアプローチを披露できること間違いなしです！

今日は、哲也社長のゴルフの師匠：坂本先生の手術日でしたが、「奥様から無事に終了しました！」と連絡を頂きました。坂本先生も「初手術」で随分緊張していましたが、取り合えず一安心しているでしょう。
仕様が不在なので私達は親子ゴルフ（哲也、由紀枝）をしに千葉県の印西にある「白井林間ゴルフ場＝ショートホールが9つ」に行って来ました。当時、小学生だった哲也と兄の諭（さとる）を連れて行った以来39年ぶりに訪れて見ました。
今回の目的は、哲也に「初めて※レッスン」をする為でした。テーマは、100～140ヤードのティーショットとアプローチ、パッティングです。
グリーン手前にワンクッション、ツークッションでオンさせる事と、グリーンに落としてランを利用する方法を重点的にアドバイスしました。それとパッティングはボールスピードと転がり（順回転）をイメージして「顔を上げたまま素振りをすること」をすべてのパッティングのルーチンにするようにアドバイス。
アイアンショットは「インパクトのクラブの向き、ややシャットフェイスでボールを低く打ち出すイメージ」をワッグルに取り入れてからショットするように。
疲れた思いますが親子3人で「9ホールを4ラウンド」もして来ました。4ラウンドを通して「同じことを言葉で話しながら」行いました。勿論、ミスを咎めたりはせず、次打の事に対してのアドバイス・・・「また話す！」
由紀枝ちゃんと哲也は、要領を理解したのかナイスショットや、アプローチ、パッティングをスムーズに行うようになり、寄せワンのパーを連発、バーディーも取っていましたよ。※親バカでしょう？私。

ゴルフは「距離」と「方向」が両方とも良ければナイスショットですね！そこで、こんな考え方をして見てはいかがでしょうか？
コースには「パー3、パー4、パー5」がありますが、皆さんは「パー3」をプレーする時にまず「TEEからグリーン手前と奥ののエッジ」までの距離を測っていますか？これは何ヤードの場所を超えて（手前エッジまでの距離）何ヤード（奥のエッジまでの距離）以内に「止まる様に打つ」と言う距離を明確にするためです。そして、今日の調子を考えて「クラブとスイングの大きさ」を決めるのですね。方向は「グリーンの幅以内」に収まれば「ナイスオン！」になります。今日のショットの傾向を考えて「グリーン中央、右サイド、左サイド」のどこを狙うのかを決めていますか？
22クラブでは、「ショット前にすることは5つ！」と言って「GASPM」と提唱していますが、「最後のM」・・・これをメンタル面では「よし！」と思えなければ「打つべきではない！」と言う意味です。また、狙う場所（距離と方向）が決まっていないの「打つべきではない！」とも言えます。もう一度、セットアップ（GASP）をし直すべきです。※「遅くなっちゃう！」なんて思うのは余計な心配ですよ！
「よし！」と思わないでショットした場合は「ほとんどミスショットになるのは明白です」それならばセットアップをし直した方が、むしろ時間短縮になりプレーのリズムも良くなると思いますよ！
次回の投稿では、「パー4とパー5」を攻める時も「このパー3の考え方を応用すること」を書きたいと思います。「ゴルフ脳」のトレーニングは、ソファーに寝そべってテレビを見ている時でも出来ますよ！