第99回立野クラシックGC9月27日（金）3組ですが、現在定員に達しています。これから参加者が増えれば組数を増やすつもりですので、都合の付く方はお申込み下さい。
第100回記念大会11月29日（月）茨城ゴルフ倶楽部（東コース）5組ですが、残り枠はあと3名です。
私も左目の加齢黄斑変性で大変苦労（スコア、ショットに）していますが、来月からホームコースでのラウンドを再開します。でも先週の自主トレサマーキャンプ千曲高原CCで「3回目のエイジシュート」が出てビックリでした。諦めないでコツコツやって行こうと思っています。

以下に記載するのは「22クラブ」で習ったアプローチのレベル１，２，３，４の説明です。不明な点は担当の先生と話し合ってください。※決して難しくはありませんので是非、チャレンジして見て下さいね！（山室善弘）

■特殊なショット
チッピングには、パッティングストロークと似た打ち方を取り入れた方が簡単だと考えるなら、パットに近い次のような打ち方を試してみるとよい。
■オフグリーン・パット・スタイル・・・（グリーン外からのパティング）
チップ用のクラブでグリーン外からのパッティングをするのはプレーヤーによっては役に立つ。チップのセットアップで、パットをするだけのことである。クラブはほぼ垂直になり、グリップは通常より手のひらで握る型になる。この垂直に近いセットアップはクラブフェースの回転を防ぎ、クラブをライン上からはずれにくくする。クラブを立てて構えるので、ソールするとクラブのヒールは地面から離れるかもしれない。両手とグリップはターゲット方向に傾き、クラブヘッドより前に出ている。
腕はパッティングと同じように、ひじが幾分曲がる感じだ。手首をしっかりと固定させた振り子式ストローク、つまりパッティングにとても似ているストロークが使えるのだ。

■カットショット・・・
ハンディキャップの多いゴルファーにとっては、グリーンにフワッと着地する高いショットを身につけることは、クリスマスに素晴らしい贈り物を受け取るのと同じような気持ちがすることだろう。ハンディが多く、かつ低い弾道のゴルファーは、大抵アドレスではストロング・グリップで、極端なハンドファーストにすることでクラブフェースのロフトを小さくしていることが多い。このような場合、グリップを変えなくても、スタンスをオープンにし、ブレード（フェイス）をオープンにすることで、普通の弾道を得ることはできる。カットショットをするには、まず左にエイムし、それからグリップを決める前にクラブフェースをオープンにする。バックスイングでは“手と腕”を使って、そしてフォワードスイングでは“腕と身体だけ（コックをキープしたまま）”で打つ感じのスイングになる。リリース（フェースをスクエアにするため）は、グリップ・プレッシャーが適正ならば、自動的になされるはずだ。手を余計に使う必要はない。スイング軌道は身体のラインと平行になるべきであるが、クラブフェースはターゲット方向の右へボールを送り出す感じになる。（でも、実際クラブフェースは目標のすこし左である）カットショットにまだ慣れていないゴルファーにとって最も難しい部分は、正しいポールポジションを見つけることと、慣れていた打ち方に比べると同じ距離でも大きめにスイングするような感じがするがそれを間違っていないと信頼することだろう。

■ロブショット・・・
ロブショットとは、主にゆっくりとしたペースのアームスイングで、手はあまり使わない高く柔らかいショットである。ボールポジションは左になるので、両手は左の大腿の方ではなく、身体の中央近くに下ろされる。生徒には最後までグリップをしっかりとさせておく。

■カット・ロブ・・・ロブよりも高く、ふわりと上がる（距離感の訓練が必要）
カットショットとロブショットのミックス。ボールは前（左）、クラブフェースとスタンスはオープン、腕を使ったアームスイング、手は使わない動き。

■チップ・アンド・ラン、ピッチ・アンド・ラン・・・バンプ&ランともいう
自分の目の前に急勾配の土手があり、ピンがその向こうにある時にするべきショットは、チップ・アンド・ランかピッチ・アンド・ランである。土手のどのあたりをターゲットにするか。もし、芝が割合と深い場合は、ボールが丘の高い所に着地するようなショットを打たなければばらない。そうでないと、２，３回バウンドして芝につかまりボールは止まってしまうからだ。

土手の芝が「まばら」だったり、「踏みつけられている時」は、ロフトの小さいクラブを使って、２回程バウンドして止まるような低い弾道のショットが要求される。

正しいクラブ選択に加え、プレーヤーはどのくらいボールの勢いが土手に食われるのかを判断し、スイングの強さを決めなければならない。もしショットに大したスピードが要求されないなら、しっかり固定した手首のストロークで十分である。もっと強いショットが必要なら、手首のコックを加えるべきだろう。

■フロップショット（フリップショット）・・・
ボールをとても柔らかく着地させるには、手首を使ったピッチをする必要がある。バックスイングで手首を急にコックし、急角度で振りおろすきっかけにする。クラブをボールに向かって落とすように振り下し、左手首は早くほどき（アドレス位置でグリップを止める）、クラブのロフトを大きくしてボールの下に滑り込ませる。

良いライとかなりのタッチが要求される危険度の高いショットでもあるが、いったんマスターすればとても役に立つショットである。

連日夕食は山崎支配人が美味しいお店に連れて行ってくれて、曽我さんと私の飲み具合も絶好調、由紀枝ちゃんのパクパクと料理を片付けていました。二日目のラウンド後には曽我さんの課題であるアプローチ実習を十分に行った事とルーチンの基本を繰り返したせいか最終日の最終ハーフでは39でラウンドが出来て大満足でした！良かった、私もホッとしました(笑)

勿論、由紀枝ちゃんは終始安定したプレーでした、大変良くできました！私もルーチンの基本を守ったせいか？36、36 で久しぶりに気分良く終われました。来週8/22が私の誕生日で73歳になるなあ？と思ったのですが、そういえば千曲の36,36=72は…、[エイジシュート]じゃないですか！(笑)

ピッチの基本
チップからピッチへは簡単に移行することができる。ピッチングウェッジでチップと同じワンレバー・ストロークをする。目的は高い弾道を得たいのだから、身体の中心線はちょうどボールの真上にくるようにしよう（ボールのライが良いならば）。そうするとクラブのグリップエンドは少し右に戻り、クラブフェースにもう少しロフトを与えるようになる。

チップストロークは「腕で上げ、腕で振る」、ピッチストロークは「手と腕で上げ、腕で振る」。グリップ・プレッシャーが強すぎなければ、意識的に力を加えることなく両手でフェースをスクエアに戻すだろう。また「ボディ・チップ」とか「ボディ・ピッチ」と呼べるようなチップとピッチの両方に共通するスタイルもある

 ★そのルーチンは５つのステップから成り立つ。
・見渡す・・・ライ、地形、状態のチェック。
・視覚化する・・・打とうとするショットとその結果を頭に描く。
・リハーサルする・・・練習スイング、もしくは頭の中でスイングしてみる。またはその両方行う。これだという感覚がつかめるまで。
・実行する・・・リハーサルした通りのスイングをする。
・評価する・・・ショットが良かったら、頭の記憶バンクに貯金をしよう。ミスショットだったら、正しい練習スイングを一度する。

2024年のサマーキャンプで千曲高原CCに行って来ました。今回は「坂本先生、堀江先生」と同じ日程で自主トレキャンプを行いました。
行きは上田駅に着くと「高橋あずさ先生」が出迎えに！そこからコースまであずさ先生の車で移動。コースに着くといつものようにフロントレストランの皆さんが笑顔で歓迎してくれました。
坂本、堀江両先生のグループが到着すると一気に、にぎやかな雰囲気で盛り上がり「やはりキャンプはイイな！」と嬉しい気分になりました。
自主トレ組は。曽我さんが「アプローチ全般の見直しとマスター！」、あずさ先生は「ドライバー！ドライバー！飛距離！」由紀枝ちゃんは「楽しむこと！」とそれぞれのテーマを持って・・・私は「兎に角、基本に帰りショットの安定！」「右目だけに慣れること！」でした。
我々は早速コースに出てラウンドスタート！由紀枝ちゃんは最初からナイスドライバーで楽しそうです。曽我さんもあずさ先生も「スイングは出来ているので、ポイントだけを指摘すれば、ナイスショットを連発でした！」つづきは次回に！
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＜テキスト抜粋３＞

チッピングとピッチング
PGAツアーやヨーロッパPGAツアーで活躍する世界の一流プロゴルファーでも、１ラウンドでパーオンする平均確率はほぼ13ホールである。ということは、１ラウンドにつき４回から５回はパー・セーブのためにチップかピッチを正確にしなければならないことになる。このクラスの競技になると、１ラウインドで１ストロークの差はシーズン獲得賞金にして５万ドルから５０万ドルの差になりえるのだから、その違いは歴然たるものである。
ただ楽しみのためのゴルフをするハンディキャップの多いプレーヤーなら、１ラウンドでパーオンはせいぜい「２つか３つくらい」だろう。となると、ショートゲームの出来がスコアを左右する可能性を大きくする。たとえば、１ラウンドで12回ほどピッチかチップをする場面があるとしよう。たった５０％の確率でもそこから３打ではなく「２打でホールアウト」できれば、１ラウンドで６ストロークは縮められることになる。ゴルフを職業にしているプロフェッショナルであれ、グリーン周りショット技術が上達すると、スコアップに大きく影響する。

チップとピッチ・・・その違い
一般的に表現されているのは、ピッチとは「地面上より空中時間の方が長いショット」つまり高く打ち上げるショットで、転がりより空中を飛んでいる距離の方が長いものである。
逆にチップとは、「空中より地面上の方が長いショット」で、短い距離を飛び、その後長い距離の地面上を転がるものだ。弾道ということで言えば、すなわち「ピッチは高く、チップは低い」となる。スタイルからもこの２種類のショットを説明することができる。チップは通常、手首を固定したワンレバー・ストローク、一方、ピッチは少し手首のコックが加わりツーレバーを形成する。これは、絶対とは言えないが、一般的に正しい見方と言える。
チップとピッチの使い分け
「まず、パットでいけるかどうか。パットでは無理ならチップをし、ピッチは、それ以外に方法がない時にだけする最後の手段とする。」
この言葉の裏には、ボールを高く上げるより、転がす方がやさしいという基本的な考えがある。バックスイングを大きくとり速度が上がるほど、ミスが起こる可能性も増えてくる。

■コースマネージメントと心理学に関するその他のアドバイス

1. 1番ホールでティーを地面に刺した瞬間から、スコアを数える。さもなければ、スイングしないことだ。
2. 状況は必ずしもコントロールできないが、状況に対する自分の行動はコントロールできる。同じように、勝敗は必ずしもコントロールできない。コントロールできるのは、最善を尽くすか否かのみである。
3. トーナメントゴルフというのは一種の幻想である。仲間との娯楽的なラウンドと競技ラウンドの相違があるとすれば、自分自身の気持ちだ。
4. 競技でチャンスを得るのはどんな時か。それは最悪の結果が起こりそうな時、そのリスクを受け入れる時である。
5. 各ショットの直前からショットをする間、左脳（意識）を遮断して右脳（感覚）の能力を開放することは、各ゴルファーの精神レパートリーのひとつとして必須の要素である。
6. コースではいつでも距離を確認すること。そして自分の距離を正確に知っておくことだ。
7. ツアーに出るようになって1年経過したプロが「何を学びましたか」と尋ねられて、最も多い答えは「忍耐、ゲームプランに忠実に従い、バーディーや幸運が来るのを待つこと」である。
8. 緊張を解く最上の戦略の一つは、広い視野に立って物事を見ることだ。人生という大きな観点からすれば、取るに足らないことである。リラックスして飛ばそう。
9. 失敗に伴う苦痛が大きければ大きいほど、鮮明な印象が生じる。この事実により、プレーヤーは失敗を重ねると、プラスイメージの流れが保ちにくくなる。
10. すべてのチャンピオンに共通する秘訣は訓練だ。訓練とは、「本当はやりたいことをやらないこと」である。
11. 相手がリードしている時ほど相手は弱い。
12. 今の一打をプレーすることの大切さは誰でも知っているのに、それは滅多に実践されていない。
13. 真っ直ぐ打っていても、さほど違わないのに、林や池をかかえたドッグレッグのコーナーを“ショートカット”しようとして、ダブルボギーの原因を作ってしまうことが多い。
14. コースマネージメントの基本

• ティーアップでは平らな場所を見つける
• トラブルのある側にティーアップし、安全な反対側へショットをする。
• パー3（ショートホール）ではティーを使う
• ホールを通る時、ピンの位置を見ておく
• プレッシャーがかかっている時は、一番自信のあるショットをする
• 天候の悪くなった時や、アップダウンのある地形からは無理せず堅実なプレーに徹する

最後に、史上最も偉大なアマチュアプレーヤー、ボビー・ジョーンズ（Bobby Jones）から、コースマネージメントのために一言。「今まで何度も言われてきた通り、ゴルフのプレーは、1ストロークずついくしかない。しかし、そのことを本当にわかるまで何年もかかった。」

釧路から戻ってから「猛暑」続きで、外出をする気になれませんね。
でも、今週8月10日（土）から12日（月）まで「自主トレ・サマーキャンプ（千曲高原）」ですので体調を整える努力はしています。（※坂本、堀江両先生も同じ日程でサマーキャンプを行います。
「自主トレキャンプ」で使用するテキストですが「読み物」としての資料を配布することが常です。その中から、ビブログで少しずつご披露して行こうと思います。
第1回は以下の通りです。※皆さんのお役に立てば！

■コースマネージメント
ゴルフにとって、「精神的、心理的強さ」となるもうひとつの分野は、「コースマネージメントの技能習得」である。コースマネージメントには、確かに感情が大きな役割を果たすが、感情や人格の特性とコースマネージメントとは分離したものである。
マネージメント技能の例としては、知覚、判断、ショットの選択、（天候状態、コース、ルール、用具に関する）特殊知識、プラン、クラブ選択、準備、及びペースの調整が挙げられる。 コースマネージメントをうまく言い換えると、“スマートなプレー”という表現になる。常識的な意味での手際の良さであって、頭脳の明晰さを意味するものではない。
建築家であり評論家でもあるR・バックミンスター・フーラーが“ダイマクション（Dymaxion）”と呼んだ「最小から最大を得る」行為である。
■スコアの法則
① 常に、特定のターゲットに対する手順をもつ。 ② ショットする時は、1ショット、1ショット、その瞬間に対して最善を尽くす。 ③ 気に入らないショットが出ても、自分を許し忘れて、そして次のショットにその瞬間の最善を尽くす。 ④ 18ホール全てをプレーし終わるまで、この手順を遵守する。 ⑤ スコアを記入する。 ⑥ ラウンド終了後、自分が出した成果を評価し、次に誤りを分析して、頭の中でやり直す。これでラウンドが本当に終わったことになる。 ⑦ 他の人と比較しない。比較するなら自分の中の理想的なゴルファーと比較する。 ⑧ 手順を繰り返し、自分の能力の限界を目指して、新しいスコアを記入する。

猛暑が続いています！準備を怠らず快適なプレーを心掛けて下さい！第99回月例研修会は、9月29日（金）立野クラシックGCに12名中9名のお申込みを頂いています。（詳細はHPでご確認ください）また、第100回記念大会は11月29日（金）茨城ゴルフ倶楽部（東コース））には、「坂本先生をはじめ」16名中7名の申込みがあります。皆さんも一つの区切りとして是非、ご参加ください！（詳細は追ってHPで発表します）
私は、7月と8月は、体力的に心配なので、ホームコース（茨城GC）でのプレーをお休みすることにしています。ども、8月10日（土）～12日（月）は、恒例の自主トレを千曲高原CCで行いますので、宜しければ参加してください。その他は、涼しいところで少しだけプレーをしようと思っています。そこで、明日からは北海道、釧路CCに行って来ます、また、8月18日～23日は万座高原近くの草津高原CCと嬬恋高原ゴルフ場に行く予定です。
やはり私は、左目（利き目）の「黄斑変性」が悪化していて今までよりも見えない範囲が拡大しています。今週のまた眼球注射をして来ました！
★何かゴルフで聞きたいことや、ご相談があれば気軽にメールして下さい！
★また、本部のお近くにお越しの際は是非、お気軽にお立ち寄りください。

月例研修会「9月27日：第99回」「11月29日：第100回記念大会」に早速、申し込みがありましたよ！ありがとうございます！
参加して見ようと思う方は、お気軽にお申込み下さい！
※第100回記念大会には「坂本先生も参加してくれるそうですよ！」嬉しいね、楽しくなりそうです！