「ゴルフをすると痩せますか？」…7月期がスタートし、スクールに入会された方からのご質問でした。
1ラウンド最低12,000歩として、1歩70cmで約8km歩いたとします。1km歩くのに約50kcal掛かるとすると、1ラウンド400kcal掛かることになります。そこにクラブを振るカロリーを100kcal（打数によって異なりますが…）とした場合、トータル500kcalとなります。男性、女性の差、年齢、体重によっても変わります。アップダウンの多いコースや、真っ直ぐボールが飛ばないと、それにプラスαとなります。成人の1日のカロリー所要量は約2,000kcalになるので、ゴルフはその約1/4にあたるので、カロリー消費の点から言えばよい運動ということが言えます。そんなお話しには、先輩方も興味を持って聞いてくれました。
「でもね…徒歩でプレーした場合のお話しですよ。」の私の一言に皆さん、「しぃ～ん…」カートゴルフが主流の現在、徒歩でのプレー機会が少なくなりましたが、名門コースはいまだに徒歩でのプレーです。歩けないからと言って、名門でのプレー機会を諦めるなんてことの無い様にしたいことをお伝えしました。最後にこんな質問も…（仮に徒歩でのプレーをした場合、）「女性のティーインググランドの方が前なので、カロリー消費が少ないのでは？」と。正解は、ほとんど変わりませんよ（性差による消費量の違いはありますが）。なぜかはお分かりになりますね！分からない場合は、担当の先生に確認してみてください。